Ex-MasterChef Andre Serra mostra antes e depois de eliminar 83 kg e surpreende com motivo: “Fiquei desesperado”; veja as fotos Ex-MasterChef André Serra revela ter perdido quase 90kg e surpreende com motivo: 'Fiquei desesperado' (Divulgação/Band; Reprodução/Instagram)

O cozinheiro começou o tratamento ainda criança, uma vez que aos 9 anos de idade já estava com excesso de peso. À época, Andre passou a visitar médicos e era paciente de programas de nutricionistas da USP (Universidade de São Paulo).

“Seguia as dietas, mas sempre vivi o efeito sanfona. Entre perdas e ganhos, devo ter emagrecido cerca de 200 kg”, contou ele, que já chegou a pesar 175 kg. Diante disso, o ex-MasterChef decidiu que era hora de promover uma rotina mais saudável.

“Acredito que a grande diferença dessa vez foi a minha abordagem, que foi mais sustentável. Entendi que o objetivo tinha que ser não só emagrecer, mas fazer algo que eu conseguisse seguir para a vida toda”, afirmou. Com ajuda médica, ele iniciou uma dieta mais flexível, comendo o que gosta, mas sempre atento às porções.

André passou a compartilhar nas redes sociais os resultados alcançados (Foto: Reprodução/Instagram)

“Continuo sendo a mesma pessoa, só que agora controlo as quantidades, sabe? Se eu não prestar atenção, em vez de 1.200, consumo 4.000 calorias por dia. Fico atento aos exercícios, à dieta e também usei medicamento por um período. Mas parei há quase seis meses e não voltei a engordar”, descreveu.

Com os novos hábitos, Andre tem conseguido manter o mesmo peso há um ano. Além disso, problemas de saúde o alertaram e incentivaram a perder peso. “Fiz um check-up antes do processo de emagrecimento e descobri que estava com pré-diabetes. Meu avô ficou cego por causa dessa doença. Fiquei desesperado”, recordou.

Ele também usava um aparelho de Cepap (para o tratamento do ronco e da apneia do sono) para dormir, pois sentia falta de ar durante o sono. “Para mim, parou de ser algo ligado à aparência. Eu quero viver até os 90 anos com boa saúde. Não quero ficar cego ou sem poder andar”, ponderou.

Andre já fazia exercícios, mantinha uma alimentação equilibrada, e passou a se dedicar mais à qualidade da comida ao invés da quantidade. Ao ver os resultados atingidos, o cozinheiro passou a se sentir motivado e a compartilhar detalhes da vida pessoal nas redes sociais.

“Por exemplo, eu virei blogueiro disso. Ganhei seguidores, e isso dá uma força também. Você ganha roupas, se vê cabendo em looks que antes não funcionavam… Depois disso, seu esforço precisa continuar por princípios. Nesse momento, estou em outra fase. Meu peso não muda há um ano. Não tem muito mais o que diminuir. Agora sou eu por mim”, reconheceu.

André participou do “MasterChef 2021” (Foto: Divulgação/Band TV)

Ele enfatizou como sua autoestima melhorou, principalmente na hora de comprar roupas – o que antes lhe dava crises de ansiedade. “Só de pensar em comprar roupa já era um nervoso absurdo. Eu me questionava o que faria, aonde iria. E eu ainda teria que passar vergonha para comprar”, explicou.

Segundo o cozinheiro, a postura das pessoas também mudou. “Nunca fui maltratado. Sempre tive muitos amigos e fui um cara sociável. Mas, quando você emagrece, percebe a diferença. Não é necessariamente melhor, mas tanto homens quanto mulheres ficam mais interessados e se mostram mais abertos para conversar”, avaliou ele.

Ao final, Andre reagiu sobre ter se tornado inspiração para outras pessoas. Ele citou o exemplo de um dono de hamburgueria que lhe procurou para contar que perdeu 90 kg. “É muito legal saber que minha história está inspirando outros a mudar de vida, cara. A jornada desse dono de hamburgueria, que se inspirou na minha filosofia de emagrecimento e no que eu digo, é bem marcante para mim”, declarou.

Siga a Hugo Gloss no Google News e acompanhe nossos destaques